రిలే బుర్రస్ ఆమె బరువు కోల్పోయిన కథను పంచుకుంటుంది

ఆమెను అద్భుతంగా పిలవండి. కండి బుర్రస్ మరియు రస్సెల్ స్పెన్స్ కుమార్తె రిలే బుర్రస్ కొన్ని నెలల్లోనే 52 పౌండ్లను కోల్పోగలిగారు, ఇప్పుడు ఆమె తన ప్రయాణం గురించి అంతర్దృష్టి ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

నేను మొదట పని చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు నేను బరువు తగ్గడానికి అంతగా ప్రయత్నించలేదు ఎందుకంటే నేను దీన్ని చేయగలనని అనుకోలేదు, రిలే అంగీకరించాడు. 2017 థాంక్స్ గివింగ్ వారంలో ఐదు పౌండ్ల బరువు కోల్పోయిన తరువాత బరువు తగ్గడం అనే భావనతో టీనేజ్ పూర్తిగా అమ్ముడైంది. ఆ వారం నన్ను కొనసాగించడానికి ప్రేరేపించింది, రిలే షేర్లు. ఆ వారం నిజంగా నన్ను నెట్టడం ప్రారంభించడానికి ఒక రకమైన కిక్ ఆఫ్.

రిలే తనను తాను 225 పౌండ్ల నుండి సుమారు 168 పౌండ్లకు తగ్గించింది. కాబట్టి ఎలా చేసింది ఆమె దీన్ని చేస్తుందా?





నేను నిజంగా @iamthekingoffitness కు పెద్ద అరవడం పంపాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే అద్భుతమైన శిక్షకుడిని కలిగి ఉండటం ఈ ప్రయాణంలో చాలా సహాయకారిగా ఉంది మరియు కొనసాగడానికి నన్ను ప్రేరేపించింది. నన్ను కూడా ప్రేరేపించినందుకు నా స్నేహితులకు @ jake.vett & iveolivervett కు నేను కృతజ్ఞతలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. నా ప్రయాణం ముగియలేదు. నేను చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న పెద్ద లక్ష్యాలు నాకు ఉన్నాయి మరియు నా ప్రయాణంలో అందరూ నన్ను అనుసరిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను. బరువు తగ్గడంతో పోరాడుతున్న వారి గురించి ప్రజల వ్యాఖ్యలను నేను చూస్తున్నాను. నాకు పోరాటం & దాని నిజమైన తెలుసు. కానీ అది చేయవచ్చు. నాతో రోల్ చేయండి మరియు కలిసి చేయనివ్వండి! & మీ మద్దతు వ్యాఖ్యలకు నేను ప్రతి ఒక్కరికి ధన్యవాదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను!

ఏడుగురు సోదరీమణులు జలపాతం, నార్వే

ఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం విడుదల (@rileyburruss) on జూన్ 28, 2018 వద్ద 9:20 వద్ద పి.డి.టి.



నాకు పెద్ద లక్ష్యం ఉన్నప్పటికీ, నేను ఒకేసారి పది పౌండ్ల వద్ద కొనసాగుతున్నాను, ఆమె వెల్లడించింది. నేను చేయగలిగేది వాస్తవికమైనదని నేను భావించాను, ఆమె వివరిస్తుంది.

స్నేహితులను కలిగి ఉండటం నిజంగా సహాయపడే విషయం, రిలే కొనసాగుతుంది. నేను ప్రారంభంలో నాతో శిక్షణ ప్రారంభించమని [నా స్నేహితులను] అడిగాను. ఒకరినొకరు ప్రేరేపించడానికి మేము ‘టీమ్ గెట్ ఫిట్’ అనే ఈ గ్రూప్ చాట్‌ను సృష్టించాము.

మిస్ బర్రస్ బరువు తగ్గడం యొక్క పోషకాహార అంశాన్ని వదిలివేయడు, కానీ బదులుగా ఆమె సోషల్ మీడియా అనుచరులకు వారి జంక్ ఫుడ్ కోరికలను జీవితంలో మరింత ఆరోగ్యకరమైన విషయాల కోసం ప్రత్యామ్నాయం చేయమని సలహా ఇస్తాడు. మీకు కావలసిన దానికి ప్రత్యామ్నాయాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి, రిలే సూచిస్తున్నారు. మీకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైనదాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి, ఆమె చెప్పింది.



ఆమె బరువు తగ్గించే ప్రయాణానికి రిలే యొక్క పూర్తి పరిచయాన్ని క్రింద చూడండి!

వీక్షణలను పోస్ట్ చేయండి: 288 టాగ్లు:కంది బుర్రస్ రిలే బుర్రస్
వర్గం
సిఫార్సు
ప్రముఖ పోస్ట్లు