ఎడ్డీ మర్ఫీ యొక్క ఎక్స్-వైఫ్, నికోల్ మర్ఫీ, సరిపోయే తల్లి మరియు గ్రాండ్మా అని మాట్లాడుతుంది

ఎడ్డీ మర్ఫీ యొక్క మాజీ భార్య, నికోల్ మర్ఫీ, ఫిట్ మామా మరియు బామ్మ! BET యొక్క యూట్యూబ్ ఛానెల్‌లో బాడీ ఆఫ్ వర్క్ యొక్క ఎపిసోడ్‌లో, నికోల్ తన ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం గురించి, ఆమె తన పిల్లలను ఎలా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అమ్మమ్మగా ఉండటం చురుకుగా ఉండటానికి ఆమెను ఎలా ప్రేరేపిస్తుంది అనే దాని గురించి మాట్లాడుతుంది.

నేను ఒక తల్లి మరియు నేను కొత్త అమ్మమ్మ. నా ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంది. వాస్తవానికి నాకు ఐదుగురు పిల్లలు ఉన్నారు. నేను కలిగి ఉన్న మొదటి ఇద్దరు పిల్లలను నేను చెబుతాను, నేను ఫిట్‌నెస్‌ను తీవ్రంగా పరిగణించలేదు. నేను బిడ్డను కలిగి ఉన్నాను మరియు తిరిగి ఆకారంలోకి వెళ్ళాను, నేను బాగానే ఉన్నాను. కానీ అప్పుడు నేను నా శరీరంలో చిన్న మార్పులను గమనించడం ప్రారంభించాను. నా శరీరం దృ firm ంగా లేదు, కండరాలు కొద్దిగా మృదువుగా ఉన్నాయి… నాకు ఆ అనుభూతి నచ్చలేదు, ఆమె పంచుకుంటుంది.



ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి

BBET యూట్యూబ్ ఛానెల్‌లో బాడీ ఆఫ్ వర్క్ యొక్క నా ఎపిసోడ్‌లోకి ట్యూన్ చేయండి. నా గురించి మరియు నా ఫిట్నెస్ ప్రయాణం గురించి కొంచెం తెలుసుకోండి. బాడీ ఆఫ్ వర్క్ - BET యూట్యూబ్ ఛానల్ ఆదివారం 4/5 7A PT / 10A ET #nicolemurphy #fitnessjourney #fitness #bet #youtube

నియా లాంగ్ మరియు ఇమే ఉదోకా

ఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం నికోల్ మర్ఫీ (iknikimurphy) ఏప్రిల్ 3, 2020 న 7:04 PM పిడిటి

తన మూడవ బిడ్డ తరువాత, మర్ఫీ జిమ్‌ను కొట్టాలని నిర్ణయించుకున్నాడు.

మీ శరీరం కొన్ని విషయాలకు ఎలా స్పందిస్తుందో జన్యుశాస్త్రం కొంచెం పోషిస్తుందని నేను అనుకుంటున్నాను. నేను పొడుగరి ని. నేను 5’10. నేను గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కూడా నేను గర్భవతిగా కనిపించలేదు. నా ముందు కొద్దిగా బంతి ఉంది మరియు గర్భం నాకు చాలా సులభం. నాకు సమస్యలు లేవు. నేను ఐదుసార్లు చేసాను. నేను పదిసార్లు సులభంగా చేయగలిగాను మరియు అది నాకు మాత్రమే. ఇది నా జన్యుశాస్త్రం మాత్రమే; నేను ఆ విధంగా ఆశీర్వదించబడ్డాను, కానీ ఇది మీ శరీరానికి ఇంకా నష్టం కలిగిస్తుంది.

ఎడ్డీ మర్ఫీతో నలుగురు కుమార్తెలు మరియు ఒక కుమారుడు ఉన్న నికోల్, తన అమ్మాయిలను వారి శరీరాలను బాగా చూసుకోవటానికి ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నిస్తుందని చెప్పారు.

నేను నా అమ్మాయిలకు (నాకు నలుగురు కుమార్తెలు) చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తాను, ’వినండి, మీ శరీరం అందంగా ఉంది, కానీ మీరు చివరికి జిమ్‌ను కొట్టాల్సి వచ్చింది, మీరు దానిపై ఉండి సరిగ్గా తినడం ప్రారంభించాలి ఎందుకంటే ఇది మీకు పట్టుకుంటుంది '

ఎవరు సోఫీ మార్సియో

ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి

ఇప్పుడు ఇబ్బంది మొదలవుతుంది lol! @ carly.olivia సిద్ధంగా ఉండండి! మంచి మార్గంలో థో.

ఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం నికోల్ మర్ఫీ (iknikimurphy) మార్చి 2, 2020 న ఉదయం 10:23 గంటలకు PST

52 ఏళ్ళ వయసులో బామ్మగా ఉండటానికి, నేను చెప్పింది, నేను సగటు బామ్మ లాగా కనిపించడం చాలా బాగుంది. నేను చేస్తాను. అందుకే ఫిట్‌నెస్ చాలా ముఖ్యమైనదని నేను భావిస్తున్నాను ఎందుకంటే నేను ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను, నేను ఇప్పుడు నా గ్రాండ్‌బాబీతో కలిసి నడుచుకోవాలనుకుంటున్నాను మరియు ఆమెను వెంబడించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు breath పిరి తీసుకోకండి.

పూర్తి ఇంటర్వ్యూ క్రింద చూడండి!

ఫోటోలు: Instagram

వీక్షణలను పోస్ట్ చేయండి: 1,071 టాగ్లు:ఎడ్డీ మర్ఫీ నికోల్ మిచెల్ మర్ఫీ నికోల్ మర్ఫీ
వర్గం
సిఫార్సు
ప్రముఖ పోస్ట్లు